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失眠地图折射城市人困局夜猫子留心精神疾病

发布时间:2020-07-13 15:14:50 阅读: 来源:海水缓蚀剂厂家

夜深了你还不想睡,还有多少人和你一样睡不着?2300万人凌晨还在网络游荡。100个中国人中有14个超过凌晨12点还没睡觉。你会不会就是那其中的一个?近日,淘宝推出失眠地图,上海、北京、杭州、深圳、广州位列失眠城市前五位。失眠折射出城市人的睡眠困局,夜不能眠的夜猫子们留心精神疾病。

中国失眠城市分布图 江苏、广东、浙江前三

该失眠地图通过分析近5个月购买眼罩、耳塞这两种助眠产品的销量,分析出睡不着觉的人群有着明显的地域特征。据了解,淘宝上助眠市场相当火爆:在售耳塞超过20万件,眼罩近9万件。其中,人均购买量最多的前五个城市为上海、北京、杭州、深圳和广州,而江苏、广东、浙江则位列睡眠不好的省份前三名。

晚上睡不着和早上起不来真像一对双胞胎,越来越多的人在借助耳塞、眼罩等外部工具入眠的同时,也倾向于依赖闹钟才能起床。数据显示,买闹钟人口占比最多的同样来自这几个城市。

淘宝公布的另一数据显示,共有2283.2万人在晚上23点至凌晨5点之间逛淘宝。其中男性熬夜逛淘宝占48%。这份数据折射出城市里的未眠人悄悄完成了从失眠族到夜购族的华丽转身。

白天工作忙,晚上编写代码有灵感,有时候兴奋得睡不着就网购。在杭州从事IT行业的马超凡告诉记者:躺在床上毫无睡意,有时就打开淘宝满足下购物欲。业内人士称,购物的激情并没因夜深人静而消退,反而成为手机网购下单率很高的时段之一。

现代城市生活的节奏快和压力大,晚上经常熬夜,本来睡眠时间就少,耳塞、眼罩可以帮助自己快点入睡。80后高明元坦言,有时候不是故意拖延,而是夜深人静时才能思考和工作。

2300万人凌晨还在网络游荡。近日,淘宝网根据最近5个月来购买眼罩、耳塞等助眠产品的销量,绘制了一张中国失眠地图,图中北京榜上有名,位列失眠城市第二位,堪称当之无愧的失眠之城。

该调查还发现,被睡不着困扰的多是年轻人。以近5个月眼罩销售为例,18岁-29岁的购买者约占总数的七成。网友们自嘲,睡着的人都是相似的,睡不着的却各有各的理由。专家也提醒,各种睡眠产品只能起到辅助作用,学会自我调节心态才是最重要的。

青春期更年期易不寐

不少患者来找我都只会说我失眠,其实很多人并不知道,自己不是失眠,而是其他精神类疾病,北京某医院神经内科专家唐坚毅表示,不少人所谓的失眠,在中医里称作不寐,其实只是很多精神类疾病的一个主要症状,而不是真正医学意义上的失眠。

唐坚毅介绍,中医认为,之所以会不寐,主要是因为外在环境和内在心态等导致人体的阴阳失调,导致脏腑功能失调,无法分泌相应水平的激素而导致的。

由于环境差、压力大、人际关系复杂等原因,越来越多的都市人群出现了不寐的情况,其中两个阶段的人群又是最易出现睡不好的:其一是40-54岁的人群,以女性居多,这阶段的人群多处于更年期;其二是20-24岁的青春期人群,这阶段的人群容易兴奋、躁动,加上喜好夜生活,因此会出现睡眠问题。

除了特定年龄段的生理原因造成的不寐外,睡眠也与个人性格有一定的关系,唐坚毅表示,一般来说,敏感、多疑的人更容易出现睡眠问题。 上一页 1 2 3 下一页

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