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失眠怎么治疗医生称饮酒助眠不靠谱

发布时间:2020-07-13 11:24:55 阅读: 来源:海水缓蚀剂厂家

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早睡等。那么睡眠怎么治疗呢?专家指出,失眠需对症治疗,而饮酒助眠不靠谱。

许多人认为,酒精是一种中枢神经系统抑制剂,所以睡前饮酒有助于更好入睡。但许多专家指出,饮酒助眠是不可取的,酒精对中枢神经系统的抑制作用可能会缩短入睡时间,但酒精的作用会扰乱整个睡眠状态,出现经常早醒、睡眠质量较低、熟睡时间缩短等问题,严重时还可能危害生命健康。

今年65岁的杨先生是退休老人,睡眠一直不是太好,每天晚上为了能尽快入睡,自己泡上了一壶药酒,上床睡觉前总要先喝上几口白酒,才去睡觉。前天,他酣声如雷后不久,一直没有声响,更没见翻身。老伴儿感觉他情况不妙赶紧将他送到附近医院抢救。医生发现他大脑内有鸡蛋大的出血面积,血管内也有血栓,幸亏送来及时,否则后果真是不堪设想。

南京市第一医院脑外科主任罗良生介绍,杨老的这个教训是很深刻的,应引起晚上爱喝几口的老人注意。饮酒催眠很不科学。酒精进入人体后,先是引起中枢神经兴奋,随着酒精中毒程度的升高,又会使中枢神经受到抑制而昏昏欲睡。这是中枢神经受损害的一种表现,它破坏神经系统兴奋与抑制的平衡,对人有害无益。不少老人因体质弱怕冷,常以酒御寒。其实饮酒不但起不到御寒作用,反而会使全身血管扩张,使体内热量散发更多更快,一旦防寒措施没跟上,更易伤风感冒,诱发多种疾病。

睡前饮酒的人,若出现两次打鼾(即呼吸性障碍),每次窒息十几秒钟,不但能使血压升高,还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗塞,甚至因心脏功能紊乱而猝死。睡前饮酒,酒中的很多有害物质(如甲醇乙醇经体内氧化后会变成甲醛和乙醛,这些都是致癌物质),易在体内积存,毒害身体。而白天饮酒,由于人体新陈代谢速度较快,这些有害物质易排出体外,对心、肝、脑的伤害相对也少。 因此,患有失眠症的老人,不应用酒催眠,应寻找病因,对症治疗。

不少人觉得饮酒可以助眠,有效的缓解失眠症,但其实这种方法不靠谱。失眠因找出其根本原因,对症进行治疗,才可根治。

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