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骨折病人吃什么好【综合看点】

发布时间:2019-09-30 14:50:42 阅读: 来源:海水缓蚀剂厂家

目录骨折病人吃什么好骨折病人吃什么水果好骨折病人食疗方法骨折病人饮食注意事项

生活中会遇到一些意外情况,会导致身体受伤,在运动过程中如果没有做好保护措施,也容易出现骨折情况,骨折以后需要好好恢复,好好调养,多吃一些对身体有好处的食物,这样就能慢慢的恢复过来,下面就跟着苹果绿养生网来看一下骨折病人吃什么好。

骨折病人吃什么好

骨折以后就应该吃一些酸奶,酸奶里面含有非常丰富的维生素d,也能够满足身体钙质需求以及维生素d的需求,还可以适当的晒晒太阳来补充维生素d。

骨折以后可以喝一些牛奶,牛奶里面的热量比较低,但是可以满足身体对钙质的需求,选择维生素d强化牛奶就能够让骨骼更快恢复。

骨折病人可以吃一些奶酪,奶酪里面的钙质含量非常高,但是不要过量食用,过量食用奶酪就会让体重增加,这样就没有办法让关节更快恢复。

骨折以后可以喝一些橙汁,虽然橙子里面不含有维生素d以及钙质,但是维生素c的含量非常丰富,可以让钙质的吸收更好。

骨折以后可以吃一些菠菜,如果奶制品不能吃,那么通过吃菠菜也可以获取充足的钙质,能够满足身体钙质的需求,而且菠菜里面还含有维生素a,铁元素以及纤维素。

骨折病人吃什么水果好

骨折以后可以吃一些梨子,苹果,枇杷,柠檬等水果,还可以多吃一些柑橘,荔枝,草莓,猕猴桃,里面含有非常丰富的维生素c,能够补充身体所需要的营养物质,还可以适当的吃一些鲜枣以及山楂,能够促进骨头恢复,一定要注意好好休息,调整好自己的心态,还可以适当的活动一下,总是躺在床上不动也是不好的。

骨折病人食疗方法

骨折以后可以采用食疗的方法来调理,需要喝一些赤小豆竹笋汤,准备适量竹笋,绿豆以及赤小豆,洗干净以后放进锅里面加入适量的清水,用大火煮三分钟,再改成小火煮20分钟,分多次食用,能够达到消肿活血作用。

还可以喝生荸荠饮,准备适量生荸荠,洗干净以后把皮去掉捣烂,再加入适量的清水,煮开以后就可以代茶来喝。

还可以喝鲫鱼汤,准备一条新鲜鲫鱼,适量精盐,大葱,生姜,黄酒,鲫鱼宰杀鳞,去除内脏,去除清洗干净,放进锅里面,加入适量的清水,再加入大葱,生姜,黄酒,大火煮三分钟,再改成小火煮20分钟,加一些精盐调味,可以达到利水湿以及帮助骨折恢复作用。

还可以喝红花饮,准备适量当归,苏木,红花,少许白酒,红糖,把苏木,红花先煎煮一下,然后再加入当归,白酒继续煮,煮好以后把渣滓去除汁液取出来,加入红糖,分多次服用,每天需要服用2~3次。

还可以吃三七蒸鸡,准备适量三七粉,鸡肉,少许冰糖,把冰糖,三七粉,鸡肉片放到一起搅拌均匀,然后隔水密封蒸熟,每天可以吃两次,连续服用三个礼拜到4个礼拜,就能达到很好的调节身体作用,能够让骨折恢复的速度更快。

骨折以后还可以吃芝麻胡桃散,需要准备适量胡桃肉,黑芝麻,黑芝麻先炒熟,然后再把胡桃肉捣碎,一起碾成细末,分多次食用,能够达到强筋骨以及益气血作用。

骨折病人饮食注意事项

骨折以后正确的饮食安排非常重要,一定不要盲目补钙,钙是骨骼构成的重要原料,所以很多人认为骨折以后就需要补充非常多的钙质,这样才能更快愈合,但是对于长时间卧床休息的患者来说,如果钙质摄入太多也会影响到吸收,会对健康造成危害。

骨折以后一定不要偏食,患者会出现局部出血,充血,水肿症状,身体的抵抗能力也会下降,这个时候营养的补充非常重要,如果还有偏食情况就会让骨折的问题变得更加严重。

骨折以后不要吃不容易消化的食物,由于活动上面受到很大限制,加上精神不好,行动又不方便,这个时候就应该吃一些通便以及容易消化的食物,不要吃糯米,芋艿等会胀气的饮食,还应该多吃一些蔬菜水果。

上面给大家介绍的就是骨折病人吃什么好,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,骨折以后需要通过饮食调节,让身体更快恢复,还应该注意做好心理方面的护理,稳定情绪,骨折部位固定好,也需要经常检查,保持它的有效性,还应该适当的使用一些止痛剂来减少疼痛感,如果发现有不好的情况,应该及时就诊。

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